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ブログ 西 章江 日々の生活のなかで、コア(体幹)意識するアイデアなど
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お仕事で疲れた体をピラティスでゆるめながら・・・

カメラの切り替えなどオンラインレッスンの裏舞台がのぞけちゃう「一粒で二度おいしい!」ライブ配信♬

ぜひ一緒にカラダを動かしながらご覧ください。

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