生徒さま&お客さまの声

ピラティス・ボディデザインのプログラムにご参加いただいた方の声をご紹介します

 ~各タイトルをクリックすると全感想文をご覧いただけます~

★ピラティスプログラム★

 普段の姿勢について、レッスンで教わったようにまっすぐに身体を保つ意識をすることで、背筋がピンと伸びる感覚が分かるようになりました!

 嬉しいことに、なかなかきつくて履けなかったお気に入りのボトムスがスッと履けてびっくりしました!お腹まわりがスッキリしたのですね~。

Akieより

 Sさんはまだ受講をされて4回目なのに、この変化に私もびっくりです!

 当スタジオでは、特に決まった宿題を出すわけではないのですが、普段の生活の中でできるカラダに対する意識づけも行っています。それを思い出したときに実行していただければ、着実に筋力もついてカラダも変化しますよ。

 プライベート、セミプライベートレッスンでは、最後に「骨盤ドレナージュ」をして整えますが、ピラティスでカラダが温まったところでさらに体内の循環がよくなるために生徒さまによってはどんどんとカラダの中の流れがよくなるのを感じる方もいらっしゃいますね。Sさんのお腹周りがスッキリしたのも、「骨盤ドレナージュ」による効果もあると思われますよ。

★親子レッスン★

★コア・ハーモニー★

 軽くピラティスをして呼吸を整えてから始めるピアノレッスン♪

 心と身体は繋がっているのを感じます。心をほぐして、身体をほぐすと音が変わるのですね!

 ただピアノを弾くだけのこれまでのレッスンとは違い、身体全体で奏でるレッスンは感性を引き出し、とても素敵な音色で素人の私でも違いが分かります。

 先生の指導がすばらしいです!ピアノを弾くのが楽しいようでよく練習をするようになりました。

 4回のレッスンで、トルコ行進曲が最後まで弾けるようになりました!すごいです!!ここまで成長するなんて全く想定外でした~ブラボーです!!!

 また、ピアノレッスンの後に、音の訓練や音楽の知識(算数みたいです!)、作曲家の話、楽曲についての話などいろいろな角度からの指導はまるで音楽塾のようです。

Akieより

 ピアノをもっと弾きたい!きれいなメロディーの曲が弾きたい!という気持ちがいっぱいのRちゃん。その積極性を大事にしながら、レッスンを進めています。

 例えば、今回の「トルコ行進曲」が作られた時代のお話をはじめ、どんな感じに弾くのか?を楽譜だけから読むだけでなく、いろいろな角度から音楽を知ってもらっています。小さいながらにもRちゃんなりにどのように弾こうかな?と毎週少しずつ考えてきてくれるので、日に日に演奏の魅力がUPしていますね。

 レッスンの前に呼吸やカラダのトレーニングをちょこっと行います。

 腕の使い方、指先の感覚を含め、カラダのどの部分をしっかりさせて、力を抜くか?などは言葉で伝えるより、身体でまず感じてもらうことで、Rちゃんもすんなりと理解できて、音も一段とよくなりました。

 これからも、一緒にピアノを弾いていきましょうね!

★演奏家プログラム★

~Kちゃん~

 検定が終わり、無事に合格することができました。

 ショパンの「別れの曲」は昨年末に弾いた発表会の時よりも柔らかくよい音が出ました。レッスンも楽しくて分かりやすく、骨盤ドレナージュは気持ちよくて最高だった!身体が柔らかくなるのが分かりました。腕の力を抜いて演奏することができました。

 歩き方も教えてもらえたので、自信を持ってステージを歩けました。気持ちがよかったです!

 

Akieより

 Kちゃん、合格おめでとうございます!

 成長期のKちゃん、ピアノとの距離やカラダのバランスを考えた位置などを少し気をつけるだけで、無理な力がかからずに演奏ができるようになりますね。知らず知らずのうちに肩や腕に無駄な力がかかっていることがあります。カラダの芯をしっかりさせて腕を楽に使えるようになると、腕や肩を痛めることもなくなりますよ。Kちゃんの持っている音楽力がさらにアップしてくれることを願ってやみません。

 Kちゃんが大好きなピアノをずっと弾き続けられるよう私もサポートできれば嬉しいです。

★骨盤ドレナージュ&肩首ドレナージュ★

★大切にしていること★

◆「きたえる」と

 「ゆるめる」のバランス

安定した体幹にしなやかな筋肉、

バランスよくカラダを整える独自のプログラム。

◆カラダに「気づき」を

 与える

フォームローラーやボールを使って客観的に自分のカラダを知る工夫がたくさん盛り込まれています。

◆健康美人・姿勢美人の

 ための意識改革

レッスン以外の過ごし方まで丁寧に

アドバイス。カラダをより健康に!あなたの美しさを引き出します。

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tel: 080-9391-0756

ブログ 西 章江 日々の生活のなかで、コア(体幹)意識するアイデアなど
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