生徒さま&お客さまの声

ピラティス・ボディデザインのプログラムにご参加いただいた方の声をご紹介します

 ~各タイトルをクリックすると全感想文をご覧いただけます~

★ピラティスプログラム★

 普段の姿勢について、レッスンで教わったようにまっすぐに身体を保つ意識をすることで、背筋がピンと伸びる感覚が分かるようになりました!

 嬉しいことに、なかなかきつくて履けなかったお気に入りのボトムスがスッと履けてびっくりしました!お腹まわりがスッキリしたのですね~。

Akieより

 Sさんはまだ受講をされて4回目なのに、この変化に私もびっくりです!

 当スタジオでは、特に決まった宿題を出すわけではないのですが、普段の生活の中でできるカラダに対する意識づけも行っています。それを思い出したときに実行していただければ、着実に筋力もついてカラダも変化しますよ。

 プライベート、セミプライベートレッスンでは、最後に「骨盤ドレナージュ」をして整えますが、ピラティスでカラダが温まったところでさらに体内の循環がよくなるために生徒さまによってはどんどんとカラダの中の流れがよくなるのを感じる方もいらっしゃいますね。Sさんのお腹周りがスッキリしたのも、「骨盤ドレナージュ」による効果もあると思われますよ。

★親子レッスン★

★コア・ハーモニー★

 軽くピラティスをして呼吸を整えてから始めるピアノレッスン♪

 心と身体は繋がっているのを感じます。心をほぐして、身体をほぐすと音が変わるのですね!

 ただピアノを弾くだけのこれまでのレッスンとは違い、身体全体で奏でるレッスンは感性を引き出し、とても素敵な音色で素人の私でも違いが分かります。

 先生の指導がすばらしいです!ピアノを弾くのが楽しいようでよく練習をするようになりました。

 4回のレッスンで、トルコ行進曲が最後まで弾けるようになりました!すごいです!!ここまで成長するなんて全く想定外でした~ブラボーです!!!

 また、ピアノレッスンの後に、音の訓練や音楽の知識(算数みたいです!)、作曲家の話、楽曲についての話などいろいろな角度からの指導はまるで音楽塾のようです。

Akieより

 ピアノをもっと弾きたい!きれいなメロディーの曲が弾きたい!という気持ちがいっぱいのRちゃん。その積極性を大事にしながら、レッスンを進めています。

 例えば、今回の「トルコ行進曲」が作られた時代のお話をはじめ、どんな感じに弾くのか?を楽譜だけから読むだけでなく、いろいろな角度から音楽を知ってもらっています。小さいながらにもRちゃんなりにどのように弾こうかな?と毎週少しずつ考えてきてくれるので、日に日に演奏の魅力がUPしていますね。

 レッスンの前に呼吸やカラダのトレーニングをちょこっと行います。

 腕の使い方、指先の感覚を含め、カラダのどの部分をしっかりさせて、力を抜くか?などは言葉で伝えるより、身体でまず感じてもらうことで、Rちゃんもすんなりと理解できて、音も一段とよくなりました。

 これからも、一緒にピアノを弾いていきましょうね!

★演奏家プログラム★

~Kちゃん~

 最初はピラティスってなんだろう? 体幹ってなんだろう? と緊張したけれど、とても楽しくて体がすっきりして気持ちよくなりました。

 ピアノの座り方も、お腹を意識するだけで弾き方が違ってくるし、先生が腕を振りながら弾かなくなるコツも教えてくれて、また行きたい!と思いました。

 

~Kちゃんのお母様~

 体を動かすことが苦手な子ですが、激しくないピラティスはすんなりと受け入れられたようで、気持ちよかった~~!と喜んでいました。

 帰宅後、さっそくマットを敷いて一人で黙々と頑張っていました。

カラダ図鑑を見ながら具体的に筋肉や骨格の仕組みをインプットしたのは、よりイメージがしやすかったようです。

 苦手なことは二度としない子ですが、『演奏のため』という明確な目標を定めたことで夢が膨らみ、また、気にしていた猫背を正すポイントを学べたことが嬉しかったようで絶対通う!!と意欲満々です。またよろしくお願いします。

Akieより

 Kちゃん、お母さま、演奏家のためのピラティスレッスンを私も楽しくレッスンさせていただきました。そしてレッスン後には、すばらしいピアノ演奏を聴かせてくださりありがとうございました。

 演奏のことを考えると腕の動きにフォーカスしがちですが、実は頭の先から足まで全身をうまく使うことで、幅広い音楽表現ができるようになります。無理な力がかからずに演奏ができるようになると腕や肩を痛めることもなくなりますよ。Kちゃんの持っている音楽力がさらにアップしてくれることを願ってやみません。

 Kちゃんが大好きなピアノをずっと弾き続けられるよう私もサポートできれば嬉しいです。

★骨盤ドレナージュ&肩首ドレナージュ★

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ブログ 西 章江 日々の生活のなかで、コア(体幹)意識するアイデアなど
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